2017.07.17 23:00

인터벌 운동의 효과

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출처 : http://blog.naver.com/sinjeongcc/221053569700

 

6분 운동으로 300분 운동한 만큼의 

운동 효과를 얻는 것이 가능하다고 함

단, 6분 동안 극한의 고통을 감수해야 한다고

 

 

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